Entspannungsabende in Monheim
Erlebe wohltuende Ruhe in deinem Kopf
Die wöchentlichen Entspannungsabende sind dein sicherer Anker für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und tiefe Entspannung im zehrenden Alltag. Hier darfst du dich einfach hinlegen und neue Kraft schöpfen.
Gönn dir regelmäßige Erleichterung
Die Entspannungsabende schenken dir einen geschützten Raum, um abzuschalten, bei dir anzukommen und dein Nervensystem zu entlasten.
Mit sanfter Stimme und ganz viel Empathie trage ich dich in das wohltuende Gefühl tiefer Entspannung. Mit Übungen aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelrelaxation sowie mit verschiedenen Atemtechniken und Imaginationen lassen wir verspannte Muskeln locker und die Gedanken klar und leichter werden.
Regelmäßige, feste Termine nur für dich – zum Loslassen, Wahrnehmen und Auftanken.
Bei regelmäßiger Teilnahme stärken die Entspannungsabende deine Fähigkeit, im Alltag schneller abzuschalten und dein Nervensystem zu balancieren, sodass Stresshormone sinken und stressbedingte Symptome nachlassen können.
Entspannungsabende
Termine & Anmeldung
Hier kannst du dich direkt zu den Entspannungsabenden anmelden. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts mitbringen.