Autogenes Training - Übungsabende
Wo Gelassenheit zur Gewohnheit wird
Die wöchentlichen Entspannungsabende sind dein sicherer Anker für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und tiefe Entspannung im zehrenden Alltag. Hier darfst du dich einfach hinlegen und neue Kraft schöpfen.
Gönn dir regelmäßige Inseln der Ruhe
Die Entspannungsabende bauen auf deinen Erfahrung aus dem 8-wöchigen Grundkurs im Autogenen Training auf und schenken dir einen geschützten Raum zum Entspannen, Vertiefen und einfach Sein.
Regelmäßige, feste Termine nur für dich – zum Loslassen, Wahrnehmen und Auftanken.
Bei regelmäßiger Teilnahme stärken die Entspannungsabende deine Fähigkeit, im Alltag schneller abzuschalten und dein Nervensystem zu balancieren, sodass Stresshormone sinken und stressbedingte Symptome nachlassen können.
Sicher dir einen Platz
Teilnahmevoraussetzungen: In den nachfolgend aufgeführten Kursen wird vorausgesetzt, dass du mit dem Autogenen Training bereits vertraut bist und seine Grundformeln kennst. Falls du das Autogene Training noch nicht kennst ist, empfehle ich dir diesen Grundkurs.